Rozchod rodičů je téměř vždy spojený s velkou nejistotou.
Možná právě teď řešíte otázky, které jste si ještě před pár měsíci vůbec nepředstavovali. A možná už nad tím přemýšlíte nějakou dobu.
Ne nad rozchodem samotným.
Ale nad jednou konkrétní chvílí.
Tou, kdy to budete muset říct dětem.
Mnoho rodičů se mi svěřilo, že právě z této chvíle mají největší strach.
Nechtějí dětem ublížit.
Nechtějí říct něco špatně.
A často mají pocit, že na tu větu musí existovat správná formulace.
Bylo by krásné, kdyby i v této situaci existovala jedna kouzelná věta, která by za nás vše vyřešila a neotřásla světem našich dětí.
Jak ale asi tušíte, taková kouzelná věta neexistuje.
Každé dítě je jiné.
Každý rodič je jiný.
A každá rodina je v jiné situaci.
Existuje ale několik principů, které mohou tento rozhovor výrazně usnadnit.
Mluvte s dětmi "otevřeně" – ale přiměřeně jejich věku
Děti jsou velmi citlivé a často vnímají, že se doma něco děje.
I když se rodiče snaží konflikt skrývat, děti často cítí napětí, změny v chování nebo smutek. A někdy viní sebe.
Hledají vysvětlení.
A protože nemají všechny informace, mohou si v hlavě vytvořit vlastní příběh, kde jsou hlavní postavou a viníkem oni.
Někdy si například myslí, že kdyby byly hodnější, rodiče by se nerozešli.
Proto je většinou lepší situaci pojmenovat a ujistit je, že za rozchod nenesou žádnou odpovědnost.
Pojmenovat ale neznamená sdělovat všechny detaily a přenášet na děti více než je nutné. Není nutné jim odvyprávět ten náš bolestivý rodičovský příběh, jen poopravit ten jejich.
Dětem nejvíc pomáhá jistota a jednoduchost.
Tři věci, které děti potřebují slyšet
Většina dětí potřebuje hlavně ujištění,
že za rozchod nemohou,
že oba rodiče je mají rádi,
že o své rodiče nepřijdou.
Nepotřebují slyšet, kdo co komu udělal a proč vztah rodičů nefungoval. Nepotřebují vědět, jak moc nás třeba druhý ranil. A nemusí být svědky hádek, či našeho „trefování se“ do druhého.
Někdy je to velmi, velmi těžké. Emoce jsou silné a při tomto těžkém rozhovoru je snadné je neudržet pod pokličkou a sklouznout.
Soustřeďte se na to základní.
Pokud již máte, ideálně společný, plán, můžete s ním dítě seznámit (přiměřeně k jeho věku). Zaměřte se na to, co zůstane stejné a jak bude fungovat to, co se má změnit.
Mnoho rodičů se mě ptá:
„Co přesně máme dětem říct?“
„Jak ten rozhovor zvládnout, aby děti cítily co nejvíce jistoty?“
Proto jsem připravila krátkého průvodce, ve kterém se dozvíte:
✔ jak rozhovor připravit
✔ co děti opravdu potřebují slyšet
✔ jak o rozchodu mluvit podle věku dítěte
Průvodce vychází z otázek, které rodiče v této situaci řeší nejčastěji.
Pomůže vám udělat první krok o něco klidněji a usnadnit to sobě i dětem.
Závěrem
Rozchod rodičů není jednoduchý pro nikoho.
Ale způsob, jakým rodiče situaci zvládnou, může dětem velmi pomoci.
Děti nepotřebují dokonalé rodiče.
Potřebují rodiče, kteří je mají rádi a jsou tu pro ně.
Rodiče, kteří dokážou hledat řešení a pomoci dítěti touto změnou projít.
A někdy může být první krok jednodušší, než se na první pohled zdá.
Martina Urbanová, advokátka a mediátorka
a máma 2 dětí, která se rozhodla pomáhat rodinám procházejícím rozvodem a rozchodem jinak – pomáhat jim najít jejich vlastní cestu, lépe a efektivněji spolu komunikovat a být i nadále těmi nejlepšími rodiči pro své dětí.
Autorka průvodce Šťastně až do rozvodu i po něm s nezletilými dětmi
Jsem advokátka a mediátorka v oblasti rodinného práva. Pomáhám klientům projít rozvodem pomocí otevřeného dialogu a vzájemného porozumění tak, aby se sami naučili efektivně řešit budoucí konflikty s důrazem na zájmy svých dětí.
Více o mně si můžete přečíst v mém příběhu.